dorstlesser Los vijftig gram sacharose of fijne suiker op in een liter water. Voeg er wat citroensap aan toe om de smaak te verbeteren. Eventueel meng je een beetje zout door de sportdrank: een à twee gram volstaat.
Recept 2:
dorstlesser Koop maltodextrine bij de apotheek. Los vijfenzeventig gram hiervan op in een liter water. Voeg hier wat druppeltjes citroensap aan toe. Eventueel kan je ook hieraan een of twee gram zout toevoegen.
Recept 3:
dorstlesser Koop glucose bij de apotheek. Los vijftig gram glucose op in een liter water. Voor de smaak kan je er enkele druppels citroensap bijvoegen. Roer er eventueel een of twee gram zout door.
Recept 4:
energiedrank Weeg honderd gram roosvicee (i.e. vitaminerijke siroop) af. Voeg dit bij een liter water. Je kan er ook nog een of twee gram zout onder mengen.
Recept 5:
energiedrank Pers enkele sinaasappelen of appelen zodat je een halve liter vers fruitsap bekomt. Leng dit sap aan met een halve liter water. Voeg er een of twee gram zout aan toeinformatie